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夢裡休閒's Archiver

leisurema 發表於 2019-6-27 16:18

姬松茸粟米煲雞髀

材料:
1)雞髀2隻
滋陰、養血,小家庭都適合,雞髀帶骨更甜
2)腿眼柳半斤(可用其他部位代替)
3)合桃2両
暖肺、滋潤皮膚、補腎
4)海竹頭3両
滋潤、養陰、養氣血,補而不燥
5)栗子半磅
暖胃、補腎
6)粟米2條
舒緩脾胃虛熱、養胃氣、除煩熱
7)姬松茸2両
養肝、補腎、增強免疫力
8)生曬淮山2両
養陰、健脾、補肺腎、舒緩肺虛喘咳

做法:
1)雞髀、腿眼柳分別凍水汆水,雞髀去皮
2)合桃用熱水灼2分鐘,去除多餘油分
3)粟米去皮切段,海竹頭切塊
4)姬松茸浸15分鐘,浸完的水用廚紙過濾一次,隔去多餘雜質
5)生曬淮山浸15分鐘
6)栗子放入熱水灼10分鐘,再用濕布輕捽,可以輕易去掉栗子皮
7)水大滾所有材料放入煲,大滾10分鐘轉細火煲2小時完成

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