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太阳伯伯 發表於 2025-9-4 16:06

連喝了兩週！感覺自己脾胃超舒服的！

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連喝了兩週！感覺自己脾胃超舒服的！！
早上真的超適合喝這碗，南瓜山藥小米粥！
煮好後軟糯香甜，真的香氣十足！！
玻璃胃、外賣族、早八的姐妹快試試這個！
喝完暖暖的真的好舒服～臉蛋也紅潤潤的~

食材：小米、南瓜、山藥、紅棗、枸杞
所有食材加水燉煮 20 分鐘，或用電飯煲煮粥模式，關火後放入枸杞即可

老少咸宜的一碗❤~ 營養又好喝！
沒時間煮粥的話，直接打成豆漿也很美味～

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