女子劍擊個人重劍頒獎典禮 江旻憓｜巴黎奧運 香港第一金
[youtube]4KY_wuLYPHs[/youtube][youtube]EznPF3XzlTY[/youtube] 江旻憓勇奪女子重劍金牌! 歷史級征途一次過睇!
[youtube]nBdAPXuG4d4[/youtube] 女子劍擊個人重劍金牌 江旻憓訪問
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由落後1:7到反勝13:12，世界排名第一的江旻憓在女子重劍決賽刺下金牌，也是港隊在巴黎奧運首面獎牌，意義非凡。江旻憓賽後感謝市民捱夜支持，表示不想輸得肉酸，要努力打出香港精神，直到此刻仍然不敢相信自己是拿到金牌的選手。
30歲的女子重劍手江旻憓刺下巴黎奧運金牌，也是香港代表團歷史上第3面奧運金牌，賽後和教練泰維激動相擁。江旻憓去到混合區訪問時不斷落淚：「好緊張，雖然接受了很多次訪問，但仍然不是很相信(拿到金牌)。好多謝大家可能咁早起身，又或者無瞓覺睇我比賽，而且是有時差的情況睇我比賽。我終於沒有輸了，次次都輸，今次終於有贏了。」
由落後1:7追到反勝，江旻憓表示難以置信：「自己只是唔想輸得咁肉酸，要打出香港精神、不放棄，回想起可以在這麼漂亮的大皇宮比賽是我的夢想之一。我一定要打得好睇，打比你哋睇，對得住我們劍擊界、教練及整個團隊。大家這樣栽培我，我不能夠打得這樣。好感恩能夠拿到奧運金牌，劍擊賽事甚麼都可能發生，我也不敢相信是自己贏了。」
以往世界第一的劍手都未能夠拿到奧運金牌，今次江旻憓打破魔咒，她激動地說：「之前我們的運動贊助商有個campaign是 You got this，有時候我在想為何這麼緊張，因為怕結果，因為怕輸。其實我努力到極致時，所有身邊的人都在幫助我去贏，我有甚麼好緊張？我之前覺得對不起大家，因為大家已經做好所有事情，每次輸是我自己處理得不好，所以我不應該輸，好想去幫大家贏。」記者及後想繼續訪問，但江旻憓被工作人員拉走，只是以飛吻送別在場傳媒之後離場。
江旻憓教練泰維表示，在落後期間告訴江旻憓要去冒險，今次見證到愛徒的成熟：「我記得和江旻憓合作的每一秒，還有她傷了兩次膝蓋的情況。江旻憓現在懂得運用戰術，可以因應不同情況出手，比以往更加成熟。」
「上月開始，我不給她壓力，希望她將奧運當成其他比賽一樣。不過我感到她來到選手村有點壓力，昨日她感覺放鬆了一點，今日一來場館又緊張了一點。她兩次傷了韌帶再復原，實在不容易，我很欣賞她的努力，為她的表現感到自豪。」泰維總結時說道。 江旻憓苦盡「金」來 兩度斷十字韌帶憑禪理走出低谷
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「世一」江旻憓周日(28日)凌晨在巴黎奧運女子重劍個人賽決賽，在一度落後1比7的困境下，憑永不放棄精神反勝奪金。其實江旻憓邁向奧運金牌之路，一直經過重重波折，她曾經歷兩邊膝頭重創，需要接受十字韌帶重建手術，但江旻憓從沒有放棄劍擊，三戰奧運終於成功攀上事業高峰。支撐着她渡過苦難的，包括信仰的力量。
就讀國際學校江旻憓，年少時在機場的書店偶爾接觸到星雲大師的書，與佛有緣的她，覺得書裏的故事發人深省，一看便愛上。很多人生的課題，她都覺得可從佛教的智慧中得到可以解答；例如是否前世做了好事，積下福祉，所以自己今生如此幸福？作為家中獨女，得父母愛錫的她笑言：「我覺得前世今生這件事很有趣，好想知自己上一世做過什麼。可能與打打殺殺有關，否則我今世怎會喜歡打劍呢！」
外表「仙氣十足」的江旻憓也有冥想的習慣，一邊做瑜伽一邊冥想靜坐，這也是幫助她跨過傷患的良方。她表示瑜伽能增強肌肉，並且洗滌心靈，令她平靜，從而平復練習或比賽的緊張節奏。江旻憓也是素食主義者，常常在IG分享蔬菜食譜，十分健康。
原來早在大學讀書時，她已開始食「海鮮素」。到了2017年，第一次斷左膝十字韌帶，她了解到素食令身體更健康，有助傷患復元，於是成為「全素食者」。 一姐原來是這樣練成的。
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